男人的健康是家庭的基石，也是社会的重要组成部分。那么，我们应该怎么治理男人，让他们保持健康呢？下面是一些建议：
1.科学饮食：
男人应该保持均衡的饮食，多摄入蔬菜水果、蛋白质和优质碳水化合物。同时，要限制高盐、高脂肪和高糖食物的摄入。
2.适度运动：
进行适度的有氧运动，如跑步、骑车、游泳等，有助于增强心肺功能和保持身体的灵活性。
3.合理作息：
男人要保持充足的睡眠，每晚睡眠时间不少于7小时，规律作息可以提高身体的免疫力和抵抗力。
4.心理调节：
男人要学会心理调节，保持良好的心态，遇到问题要及时解决，减轻压力，保持情绪稳定。