孩子总是容易在学习或者生活中走神，并且缺乏专注力，这给家长和老师带来了很大的困扰。那么，孩子为什么容易走神呢？
首先，孩子的认知能力在发展中，对周围环境的感知比较容易分散。其次，孩子的好奇心比较强，看到新鲜事物时，就忍不住去观察、探究、甚至互动。还有，现代社会信息量大、速度快，孩子的学习负担重，导致他们易疲劳，也影响了他们的专注力。
那么，如何培养孩子的专注力呢？
1. 让孩子离开手机和电视。手机和电视等电子产品会使孩子分散注意力，影响他们的学习和专注力。
2. 帮孩子制定任务计划。制定合理的任务和时间计划可以帮助孩子集中注意力，完成任务。
3. 帮助孩子练习集中注意力的游戏。作为家长，可以通过一些游戏来培养孩子的专注力，像数独、棋类、拼图等。
4. 增加孩子的运动量。适当的运动可以改善孩子的身体素质和心理状态，保证他们有充足的精力去学习和专注。
5. 做好睡眠和休息。充足的睡眠和休息是保持专注力的重要条件，孩子坚持规律作息，保证睡眠品质，就能够更好地保持专注力。
