血脂高是指血液中的脂质含量跨越正常局限，主要包罗胆固醇和甘油三酯。
对于血脂高患者来说，首先需要注意饮食方面的调治。合理放置三餐，选择低脂、低胆固醇、低盐、低糖的食物，制止油腻、辛辣、烧烤等高脂肪食物的摄入。增添蔬菜、水果、全谷类、豆制品等富含纤维的食物的摄入。
其次，适量运动对于降低血脂也是异常重要的。举行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能够提高心肺功效，促进体内脂肪代谢，并有助于控制体重。
此外，定期监测血脂水平也是需要的。若血脂耐久未能控制，建议就医咨询，医生会凭证详细情形选择合适的药物举行治疗。
