痛み是一种难以避免的生理和心理体验，它可能来自于身体上的伤害和疾病或者心理上的困扰。痛苦会让人倍感疲惫、无助和恐惧，但如果我们能勇敢地接受痛楚，学会处理它，我们就能更好地面对生活中的挑战。
在生理层面，当我们受伤或生病时，通常会感到疼痛。就像我们在去医院的路上都能听到汽车喇叭，但很少有人愿意把自己与疼痛绑定在一起。显然，痛苦会带来一些让人痛恨的感觉，但如果我们能以积极、务实的方式面对它，那么它就可能成为我们前进的推动力和建设性的学习资料。
在心理层面，痛苦通常会来自于各种各样的恐惧，可能包括孤独、拒绝或不确定性等等。正如一个人可以在身体上忍受痛苦，在心理上也可以训练自己去接受痛苦。我们可以学会放下内心的恐惧，展示出勇气和强大的内心精神。
铭记【痛みを受け取れ痛みを知れ】，不要逃避，坚强迎接痛苦，这是我们成长的过程，也是我们走向幸福的必经之路。
