如果你爱上了有夫之妇，那么首先请冷静下来。在中国的传统道德观念下，这是不道德的行为，可能会带来很多麻烦和不必要的后果。
你需要做的第一件事情，是好好想想自己的感受，弄清楚自己是真的爱上了他/她，还是只是一时的冲动。如果你真的是爱上了他/她，那么就需要好好考虑应该怎么办了。
首先，你需要尊重他/她的感受。如果他/她已经有了家庭，你需要尊重他/她的婚姻关系。除非他/她已经和配偶分居或离婚，否则你不能侵犯他/她的家庭。
其次，你需要好好考虑你们两个人的未来。如果你们两个人真的相爱，并且你能够接受他/她的家庭，那么你们可以一起面对将来的种种困难。但是，如果你们两个人的关系只是一时的激情，那么你需要好好想想，是否值得把自己的全部都奉献给这个人。
总之，如果你爱上了有夫之妇，你需要好好考虑自己的感受和他/她的感受，尊重他/她的婚姻关系，好好考虑你们两个人的未来。最后，你需要做出决定，无论这个决定是什么，你都需要为自己的行为承担责任。
