身高体重对照表是衡量一个人是否健康的重要指标，在2023版的身高体重对照表中，我们可以看到不同年龄段、不同性别、不同身高的人所对应的正常体重范围。了解自己应该维持在哪个合适的体重范围内对预防肥胖、控制体重非常有帮助。
2023版身高体重对照表是依据大规模人群的体重指数及相关疾病风险指标进行的修订。一方面，体重指数（BMI）是通过比较个人体重和身高来判断其身体是否健康；另一方面，通过关联BMI和一些相关的慢性疾病，如糖尿病、高血压和心脏病等，来进一步评估个体患病的风险。
由于肥胖是许多慢性疾病的根源，因此体重控制对于保持身体健康很重要。因此，了解适合你的体重范围，每天保持健康饮食和适量运动对于预防肥胖和慢性疾病至关重要。
