你是不是每次看牙医或者刷牙时都会被告知需要使用牙线？但实际上你是否正确地使用了牙线呢？想不再产生牙龈出血以及防止牙齿病变，掌握正确的牙线使用方式非常重要。
首先，选择正确的牙线。牙线应该是10-15英寸长，注意线的材质，比如氟化碳聚合物牙线，无烟香味，且有清新味道。不建议使用传统的尼龙牙线，因为它容易刺激牙龈。
其次，正确的手法很重要，浏览过如何使用牙线的说明书或者视频教程后进行练习。接着，将长牙线缠在你的两个中指上，然后牵引到牙缝中间，千万不要用力过猛，否则容易刺破牙龈。
最后，按照先上后下、先左再右的顺序使用同一个部分的牙线，确定每个牙缝都清洁干净。想象一下清洁地毯时的交叉清理方式，这样可以使最后的清理效果更好。
