喝什么牛奶容易长高？
身高是一个人的重要指标之一，作为爸妈 更是希望自己的孩子能够在身高方面到达最优状态。那么，对于正在长身体的孩子来说，喝什么牛奶可以促进身高的增进呢？效果最好又康健的牛奶应该是什么样子呢？
来自名校的顶尖营养师示意，在牛奶的选择上，一样平常来说，越纯正的牛奶对身体的辅助越大。这包罗：
- 鲜牛奶
- 低温灭菌鲜奶
- 奶酪
尤其是鲜牛奶，它不仅仅是一种饮品，更是优质的卵白质、维生素D和钙质的泉源。而低温灭菌鲜奶，则是在保证质料牛奶绝对新鲜的情形下举行灭菌处置，较传统的常温灭菌鲜奶更为保留牛奶的优质营养。奶酪中的钙含量较高，也是骨骼生长的优越泉源之一。
值得注意的是，若是选择酸奶或加工奶制品，其中可能添加了糖，这不仅仅对身体没有辅助，甚至会成为对康健的肩负。
总之，长高需要做好全身的饮食习惯，让身体获得足够富足的营养，才气站得更高。
