近来，越来越多的人抱怨自己的身上负担越来越重，每天都感到很累，精神状态也不好。究竟是什么让人心累呢？
有人说是工作的压力大，竞争加剧，随之而来的是工作时间的拉长，让人的身心俱疲。还有人说是生活压力大，无论是在日常开销还是家庭压力上都会让人感到十分焦虑和无力。这些确实都是让人感到累的原因之一。
有时候，我们感到累，并不是我们都必须要承担的，而是我们自己给自己制造的。比如我们常说的官场斗争，生活中牵扯的许多事情，大多数都是我们加上去的，如果我们能够学会拒绝，舍去那些不必要的烦恼，生活会变得更加轻松。
当然，生活中不能完全避免一些负担，但是我们可以从心态上去调整，让自己变得更加坚强，更加乐观，勇敢面对人生中的挑战。同时，也可以寻求他人的帮助或者是寻求专业的心理治疗，让自己变得更加强大。
最后，我们应该学会放下自己身上的包袱，放下强加给自己的负担，并且真正活在当下。只有这样，我们才能够让自己的生活变得更加美好和轻松。
