夏令时，又称日光节约时，它是指将时钟拨快一小时，以充分利用长日光时间，延长自然光照时间，减少人们在用电时间上的消耗。夏令时执行时间也不是每年都一样，一般是从每年的3月中旬开始到11月初结束。由于每个国家和地区的气候差异，所以夏令时执行时间也不一样。在中国，夏令时的执行时间是从每年的3月中旬二十四节气时节——春分开始，到9月末结束。也就是说，在夏令时期间，每天都会提前一小时，早上起得更早，晚上睡觉也要更晚些，所以上班时间相应也会有所调整。
虽然每年的夏令时时间都会有所变化，但是周一到周五上班时间一般都一样。在夏令时期间，白天更长，晚上更短，为了充分利用时间，一般上班时间会提前一小时，早一个小时开始。比如，在夏令时期间，早上7点半的上班时间，就会变为早上6点半，下午5点半的下班时间，相应就会变成下午6点半。
当然，夏令时只是为了能更好地利用自然光照时间，为了充分发挥人们的生产力。因此，在夏令时期间，不仅可以享受更加充沛的阳光，同时也可以更加高效地工作。
