现代社会食品污染、工作压力、化学物质等多种因素，导致了越来越多的人出现了高敏体质。高敏体质具有以下特征：
- 易过敏：容易出现过敏现象，如打喷嚏、鼻塞、流泪、肌肤红肿等；
- 身体不适：身体出现不适现象，如头痛、疲劳、肌肉酸痛等；
- 情绪波动：在压力、负面情绪等因素作用下，容易出现情绪波动现象，如情绪低落、易怒、焦虑等；
- 对药物敏感：对某些药物或化学物质容易产生过敏反应。
如果你出现了以上高敏体质的特征，应该及时调整生活方式，减少身体负担，多进行户外运动，增强身体的免疫力。同时还需要更换安全卫生的生活方式，如选择天然食品，舒缓情绪等。
