现在的人都爱位粗鄙之语吗？简直是，我们现在越来越少运动，又吃的多，吃的好，而且路上美食一家接着一家，喜欢尝试美食的人们也越来越多。但是，体重爆炸是令人烦恼的问题。要想减肥，就必须要想办法清肠，去掉身体里的垃圾。今天介绍一种三天清肠减肥法：排走减肥垃圾，瘦身无忧！
一、如何进行三天清肠减肥法
1、三天的时间里早上食用清肠果汁：将蔬菜，果实用榨汁机榨汁，用清肠果汁代替早餐。食用2个鸡蛋。
2、白天可以喝低热量的果汁，蜂蜜可以加入，每天的最后一个小时，用500毫升盐水冲洗胃部。
3、晚餐开始定在早上9点，吃一碗水煮蔬菜，不吃油腻的东西。
二、注意事项
1、三天只能吃蔬菜，不可以含有淀粉的东西，比如米面等等，也不能吃肉类，鸡蛋除外。
2、三天的时间里，要多喝水，要长时间得保持清肠的状态。
3、如果在三天内口渴，可以喝些椰汁或是加蜂蜜的柠檬水。
4、三天之后，要缓缓恢复饮食，否则身体会受不起。
三天的时间内，通过清肠，让身体内的垃圾被清除掉，这样可以让身体改善体质，健康瘦身。但是，这个方法并不适合身体相对较弱的人饮用，如果您真有想试试，可以先咨询医生的建议。加油！
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