宝宝的第一节副食品，从添加辅食的时间到推出所有食物，一旦开始添加食品，很多父母会用一个宝宝辅食添加表来记录每一次添加食物的时间、量和种类。那么，什么时候开始添加辅食呢？添加什么食品更加适合宝宝呢？
什么时候开始添加辅食
根据WHO的建议，宝宝最早在6个月的时候开始添加辅食。之前的母乳或配方奶已经不能满足宝宝的营养需要。但是，在添加辅食之前，有些宝宝可能表现出对固体食物的兴趣征兆。但这并不是添加固体食物的标准。
逐步添加辅食
添加辅食应该是逐渐的、正确的，因为每个孩子都有不同的营养需求和消化系统。以下是逐步添加辅食的建议：
1.使用一种单一的食品。
2.一旦确定宝宝没有过敏反应，则逐渐添加其他食品。
3.给宝宝喂食流质食品，之后逐渐变为半固体和固体食品。
4.根据宝宝的食量、新食物的种类，适当调整食物中的糖分和脂肪含量。
宝宝辅食添加表
对于很多新手父母来说，与其依照这些规则来添加辅食，他们可能更想了解宝宝辅食添加表。此添加表一般提供各个阶段宝宝需要摄入的食品以及对于这些食品的特定要求。但需要注意的是，这些列表是大致而言，您的餐饮需求应当依据您自己的宝宝来进行调整。
