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鲜味康健的药膳鸡汤制作方式

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药膳鸡汤是一道家庭常备的美食,既适口还养生。药膳鸡汤的食材有鸡肉和差异的中药材,多种药材搭配,可以起到滋补、补肾养胃、增强体质等作用。

药膳鸡汤有许多差异的做法,下面我们先容一种简朴易学的做法:

所需质料:

  • 鸡肉半只
  • 淮山片、党参、枸杞、当归、益智仁各适量
  • 生姜两片
  • 清水适量
  • 盐适量

制作步骤:

  1. 鸡肉洗净,剁成块,焯水煮20分钟
  2. 药材洗净,清水浸泡20分钟,去掉边角料
  3. 姜切片备用
  4. 煮水,加入鸡肉和药材,大火煮沸
  5. 转小火,煮1-1.5小时
  6. 加入盐,煮5分钟即可

制作好的药膳鸡汤不仅可以滋补身体,还可以预防疾病和延缓朽迈。想要实验的同伙可以照着上面的步骤试着做一做。

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