你知道自己的身体状况吗？若是你想保持康健的生涯状态，那么你应该对自己的身体状况有所体会。本文先容五个体征，让你更体会自己的身体。
一、体重指数（BMI）
BMI是凭证人的身高和体重盘算的一个值。通过BMI值可以起源判断是否存在肥胖、偏瘦等问题。若是BMI大于27，那么你就是肥胖的；若是BMI小于18.5，那么你就是偏瘦的。在一样平常生涯中，我们应该保持正常的体重指数，才气保持身体康健。
二、眼睛和视力
眼睛是我们最重要的感官器官之一，通过眼睛我们可以看到天下的美妙。然则在一样平常生涯中，我们经常会伏案事情，眼睛也会受到一定的危险。因此，实时检查眼睛和视力，保持优越的视觉状态异常重要。
三、皮肤状态
皮肤是我们最大的器官，其状态能直接反映身体康健状况。若是你皮肤湿润有光泽，那么你的身体状态很好；若是泛起皮肤干燥、粗拙，那么可能是由于内渗透失调或者水分摄取不足所导致的。因此，保持皮肤的康健异常重要。
四、血压
高血压是当前常见的心血管疾病之一，影响了越来越多的人。因此，检查血压是异常需要的。若是你血压过高或过低，需要实时就医，保持血压在正常局限内。
五、体臭和口吻
体臭和口吻也是身体状态的重要体征之一。若是你有异常难闻的体臭或口臭，那么可能是由于主要的内脏器官泛起了问题。因此，保持优越的个人卫生异常重要。
