崔滨洲，已经76岁高龄了，但他一身健康，能够跳出76个俯卧撑。他曾经是中国跳绳队的主教练，在跳绳运动方面的造诣非常深厚。
崔滨洲表示，自己小时候是长跑健将，但因为训练过度，导致膝盖受伤，直到接触跳绳运动才逐渐康复。崔滨洲说，跳绳对身体的好处非常多，它可以增强心肺功能，培养耐力和协调性。同时，跳绳还可以锻炼腿部肌肉，提高身体的柔韧性，对预防老年人跌倒也非常有帮助。
崔滨洲表示，他自己每天早上都会进行一定的跳绳训练，保持良好的身体状态。
崔滨洲，已经76岁高龄了，但他一身健康，能够跳出76个俯卧撑。他曾经是中国跳绳队的主教练，在跳绳运动方面的造诣非常深厚。
崔滨洲表示，自己小时候是长跑健将，但因为训练过度，导致膝盖受伤，直到接触跳绳运动才逐渐康复。崔滨洲说，跳绳对身体的好处非常多，它可以增强心肺功能，培养耐力和协调性。同时，跳绳还可以锻炼腿部肌肉，提高身体的柔韧性，对预防老年人跌倒也非常有帮助。
崔滨洲表示，他自己每天早上都会进行一定的跳绳训练，保持良好的身体状态。
