近年来，“体智能”这个词越来越常见，似乎成为了瑜伽、普拉提之类的新时尚。但是，体智能到底是什么？究竟有什么科学依据呢？
体智能，顾名思义，就是指我们身体的聪明才智。它来源于博伊斯发明的“智能体”理论，是指人类身体表现出的“自组织、协作、智能、创造力和意识”，而不仅仅是传统的认知智能。
体智能不仅涉及到我们的肌肉和骨骼，更与神经、大脑、感觉器官和心理因素有关。因此，通过体智能训练，我们可以提升身体各个方面的表现，改善姿势、平衡、反射等问题。
体智能不是简单的动作，而是一种认识和体验。因此，体智能训练需要有很好的指导和引导，既要注重身体的协作与结构，也要强调心理的调整与沟通。据专业人士介绍，通过系统的体智能训练，我们可以改善自己的健康状况，提高身体素质，调整情绪和压力的平衡，进而实现身体与心理的全面协调与发展。
