心电图异常是指心脏在排斥血液和营养物质的过程中出现的问题，通常情况下，心脏所发出的电信号显示的是一个非常规范的节律，然而，有时候心脏会出现问题，比如过快、过慢、不规则的波形和节律等，这就被称为心电图异常。那么如何预防心电图异常呢？
1. 控制饮食
饮食过量或贪食过多的高脂、高蛋白等食物可能会引发心脏问题，尤其是冠心病、高血压等疾病患者，应该更加注意自己的饮食习惯。
2. 健康生活方式
经常锻炼身体，保持良好的心理状态和睡眠习惯对于预防心电图异常非常重要。
3. 常规体检
无论是否有心脏问题，都应该保持一个良好的体检习惯，及时了解自己身体的情况，避免患上危及生命的疾病。
