菘菜是深受中国人喜爱并充满浓厚地域特色的传统菜品。历史上,菘菜就是南北朝时期的“蔬菘”,不仅在我国南方的广东省、广西省、福建省、江西省等地常见,而且早在唐代就被引进日本,现在也成为了日本的特色菜品之一。
菘菜本身比较清淡,口感略带苦涩,具有祛病抗癌的功效,常常与其他食材搭配使用。比如,用豆腐或鸡蛋与菘菜烹饪,菘菜的苦味被中和,口感鲜美,营养丰富。此外,与蘑菇、木耳、瘦肉等搭配,营养更加全面。
关于菘菜的烹调方法,其实就是花样百出。比如,用清炒法让菘菜简单保留它的原味;用煮法让菘菜的营养更易被吸收;用腌渍法与调味料搭配使用,让菘菜的独特苦涩味被深层次调和。
在中国菜的海洋里,菘菜是许多省份的必吃之一。香港的必胜客菜式中有蒜茸菇菌时蔬,广东的寒冬下,菘菜根、鱼头、杏一起炖着吃,福建的菘菜汤、菘菜肉丝,以及江西的菘莲、菘葵等等,都在对菘菜莫名的热爱中传承了下来。