赖美云是近年来备受关注的一位新锐演员，其独特的气质和才华备受观众赞誉。不少网友也对其身材十分好奇，其中最关注的便是其身高和保持身材的方法。
经过查证，赖美云身高为162cm，相信许多人会惊讶于这个数字，毕竟在演艺圈中除了少数例外，女星们似乎都要至少长到一定的高度。而赖美云自己也表示过认为自己身高只是中等偏下。
那么，赖美云保持好身材的秘诀是什么呢？其实一直以来，她都非常注重锻炼身体和控制饮食。她在自己的社交媒体上经常分享自己的健身视频，并透露自己每周至少会去4次健身房进行训练。此外，她还会选择一些低热量的食物，减少糖分和淀粉质的摄入，同时也会每天喝充足的水以帮助身体代谢。
总的来说，赖美云可以有如此好的身材不仅仅是因为天生丽质，更多的是因为她的努力和坚持。相信这也是她能够在演艺界中迅速崛起的重要原因之一。
