Have been Doing（一直以来都在做）是指我们在日常生活中保持一种积极的心态，以放松的心态对待自己的生活，从而让生活更加快乐。
具体的，我们可以有以下几个方面的尝试：
- 寻找自己感兴趣的事情，投入到其中。比如，学习一门新技能、阅读自己喜欢的书籍、发掘自己的爱好等等。
- 保持运动，锻炼身体，增强身体素质，缓解压力。适合自己的运动方式有很多种，可以从简单的晨跑开始尝试。
- 追求自己的小小幸福，比如品尝一道美食、约上好友聚会、面对困难不退缩等等。
在这个快节奏的社会中，我们不时会被各种问题困扰，感到沮丧烦躁。但是，如果我们从自己的角度入手，追求自己的小小幸福，让自己生活充满活力和乐趣。那么我们的生活会变得更加美好，更加快乐。Have been Doing，永远坚持这种积极的生活态度吧！
