Dirty Dozen,即"脏十二",是指在一份由环境工作组发布的全美农药残留物测试中,检测出最高残留的12种蔬果。
这些蔬果包括草莓、苹果、芹菜、葡萄、桃、时令浆果、菠菜、番茄、辣椒、尖叶生菜、黄瓜和洋葱。
如果你拥有Dirty Dozen清单中的这些蔬果,就可能会摄入更多的农药残留物,而且几乎无法通过简单的清洗来去除。
为了避免这种风险,建议购买有机的水果蔬菜,或者购买清洗剂进行清洗。
此外,以下这些水果蔬菜在测试中检测出来的农药残留量相对较低,被称为“干净十五”:甜玉米,冬瓜,菜花,甘蓝,芒果,蘑菇,洋柿子,木瓜,甜瓜,菠萝,甜豆,甜椒,茄子,西葫芦和西瓜。