洪都拉斯（Honduras），全名洪都拉斯共和国（República de Honduras），是位于中美洲的一个国家，首都为特古西加尔巴（Tegucigalpa）。洪都拉斯较早开化的印第安文明之一为马雅文化，这里也是墨西哥文明向南迁移至中美洲的主要区域之一，是一个拥有悠久历史的国度。
洪都拉斯是一个美丽的国度，有山有水，有森林覆盖现有世界自然遗产的莱纳山国家公园，也有火山和温泉，是一个自然风光旖旎的国家。同时，洪都拉斯也有丰富多样的文化遗产，是一个文化底蕴深厚的国家。
洪都拉斯是一个中美洲食物之国，拥有本地食材和多元化的饮食文化。香蕉、咖啡、可可和热带水果等是经济支柱，所以在美食方面一定不能错过这些特色美食。
此外，洪都拉斯也是一个足球强国，当地人非常热爱运动，尤其是足球，多位国内外足球名将均来自洪都拉斯。所以，对于足球迷来说，了解一下洪都拉斯足球文化也是非常有必要的。
洪都拉斯是一个处于中美洲心脏地带的国家，有丰富多样的自然风光和文化遗产，是一个旅游胜地和投资宝地。这里有着人们对中美洲的印象: 温暖、热情、华丽、多元：丰富多彩]
